Gérer son anxiété au travail en 10 minutes par jour

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Ce que tu obtiens

✓Comprendre ce qui se passe vraiment dans votre corps et votre tête face au stress au travail, pour arrêter de subir et commencer à agir
✓La méthode 10 minutes, un protocole quotidien structuré que vous pouvez appliquer entre deux réunions, dans les transports ou avant une interaction difficile
✓Des scripts prêts à l'emploi pour les situations qui vous coûtent le plus : email tendu, recadrage, prise de parole imprévue

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